Slaap Oefentherapie

Slaap Oefentherapie

Iedereen slaapt wel eens slecht. Dit heeft niet direct gevolgen voor de gezondheid. Maar als je langere tijd slecht slaapt neemt de vermoeidheid toe en ervaar je steeds meer beperkingen in je functioneren. Op den duur brengt het ook emoties met zich mee, zoals angst, verdriet en boosheid. Je vraagt je af: hoe moet ik er mee omgaan? Waar doe ik goed aan? Zal ik ooit weer beter slapen?

Wat is slapeloosheid?

Slapeloosheid ontstaat als er sprake is van te weinig slaap of wanneer de kwaliteit niet voldoende is. U herkent slapeloosheid aan moeite met inslapen, niet door kunnen slapen en vroeg wakker worden.

Behandeling van slapeloosheid

Een effectieve manier om van je slaapprobleem af te komen is met de slaapoefentherapie/SlaapSlim-methode. Je slaapcoach gaat samen met jou aan de slag om de vicieuze cirkel te doorbreken met praktische tips en oefeningen. Je krijgt weer grip op je slaap, voelt je energieker en kunt zo weer alles uit je dag halen!

voor meer informatie kijk op slaapoefentherapie.nl en/of slaapslim.nu

Contactgegevens
Voor al uw vragen kunt u mij tijdens kantooruren bellen op:

+31 (6) 24 84 34 43.

Of mail naar: [email protected]. In de meeste gevallen antwoord ik dezelfde dag nog.

Adres
Toolenburg
Manenburgdreef 101 (kaart)
2135 GW Hoofddorp